Come mantenere un metabolismo sano ad ogni età

Il metabolismo è il processo attraverso il quale il tuo corpo trasforma il cibo in energia essenziale per supportare le funzioni vitali. Ognuno di noi, in base al proprio metabolismo, ha bisogno di un determinato numero minimo di calorie (il metabolismo basale) per sostenere adeguatamente queste funzioni.   Aumentare il metabolismo è la meta agognata …

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